常吃菠菜好处多需注意5个禁忌

2016-04-10 00:00:00　来源: 人人健康网标签：菠菜

导读: 在春季吃点菠菜对我们的健康来说是极有帮助的。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。但是万物相生相克，有些食物并不适合与菠菜一起吃。到底菠菜不能和什么搭配呢？……

菠菜不能和什么一起吃

菠菜与黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

菠菜与豆腐：菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。

菠菜与牛奶：同食会引起痢疾。

菠菜与鳝鱼：同食会导致腹泻。

菠菜与韭菜：二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。

共3页首页上一页 1 2 3

推荐阅读