导读: 每个人都想留住自己美丽的容颜,使之不衰老,然而时光易逝。对于一些注重保养的人而言,在日常则会特别关注自己的外表,一头乌黑铮亮的头发和红润有光泽的皮肤则是人们追求的重点。今天教大家一个简单的食疗便能轻松的达到护发养颜的功效。……
3、抗病防癌
青枣中含有很多糖类物质,其中主要以葡萄糖、果糖、蔗糖为主,这些糖分都是能被人体快速吸收的,对于高血压患者而言也是很好的一种滋补食物。并且青枣中含有大量的维生素C、尼克酸等,被人体摄入之后能有效提高机体的免疫能力,从而大大增强了抗病的能力。
另外,青枣中还含有山植酸、烨木酸,这两种物质具有极强的抗癌活性,能对体内的癌细胞产生很好的抑制作用。所以说,常吃青枣也能起到抗病防癌的作用。
并且对于有便秘困扰的人,可以通过吃点青枣来进行缓解。便秘这个问题不容小视,因为当毒素在体内积存,不能被及时的排出,那么便会使得宿便发酵成对人体有害的毒气,从而对五脏六腑造成严重的损伤。
而青枣中含有纤维素,这种物质能很好的对粪便产生软化作用,促进其排出,大大降低了便秘对人体所造成的危害。