养生排毒必吃这五大润燥食物

养生柿子

柿子是属于性寒，味甘、涩的水果，同时它含有大量的维生素及矿物质，次于柑橘，高于梨与苹果。

食疗养生：柿蒂可治呃逆、嗳气等病症;柿饼炙炭还可治便血;柿霜还能有效治喉痛、咳嗽、口疮等病症。

养生萝卜

萝卜性凉，味辛、甘，有健胃消食、化痰的作用、癔癍哂瘌顺气利尿与清热解毒的作用。每日临睡前，吃点鲜萝卜，还可增强心脏绂茴幌蟾功能。

食疗养生：洗净不去皮，切碎后放入麦芽糖2～3匙，搁置一夜，等其变成萝卜糖水，能有效治疗急、慢性支气管咳嗽之症。