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秋天干燥 应可以多吃润肺的食物

2016-09-28 09:12:08 来源: 人人健康网 标签:润肺 

导读: 立秋节气后,天气变得干燥。这个时候要注意皮肤补水,还要注意养肺。立秋后肺功能开始处于旺盛时期,根据阴阳调和,机体平衡的原理,有加强对这些器官的调养。使肺气不要过偏,影响机体的健康……


无花果:

去火消哑。可以生吃,还可以加工。喉咙肿痛时吃上几颗,可以减轻疼 痛,很快恢复。肺热,声音嘶哑时,用冰糖水煎无花果,可以去火消哑的作用。

竹笋:

竹笋有清热化痰的作用。竹笋性味甘寒,因此有肺热咳嗽的人最适合食用。

豆腐:

豆腐有清热,止咳化痰的作用。

薄荷:

薄荷味辛性凉,可以疏通外感风热。肺热咳嗽的人可以用薄荷代替茶饮。