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导读: 立秋已过,天气依然以闷热为主,所谓“秋老虎”说的就是这段时间。那么,这段时间我们要怎么饮食呢?立秋要养心润肺补血,以下这7种水果最适合在这段时间吃了,不要错过了。……
大枣
大枣味甘性温,是补中益气、养血安神的佳品。并且,新鲜的大枣中含有丰富维生素C,一天三个枣,人就不会老。
吃法:蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。或者用红枣5枚和枸杞少许洗净后泡水喝。如果与薏米一起熬粥,可以祛湿。