白带多并非都是病 这5种情况不用担心

白带增多时如何保护健康

注意个人卫生

想要身体保持一个健康的状态，必须要注意好个人的卫生。每天晚上用温水清洗外阴，使用专用的盆子与毛巾，或是用淋浴冲洗，不要让脏水流入阴道内，清洁外部就好，以免破坏身体本身的防御功能。

内裤清洗干净

换干净棉质的内裤，换下的裤子要手洗干净，用肥皂搓洗至少3分钟，再彻底用水冲洗干净，晾放在通风处，若能在阳光下晾干最好。

多喝些白开水

水对身体的作用是非常大的，可以满足人体内部基本需求，同时，可以加速新陈代谢排出体内垃圾和毒素，对预防炎症是有帮助的。

要增强免疫力

科学的补充营养，口味要清淡一些，平时多吃新鲜的蔬菜，水果，摄入含有优质蛋白质的食物，如瘦肉，蛋，奶，豆类，鱼肉等等。

保持适量的运动，每天半小时左右的体育锻炼，可以有效增强体质，防治疾病;尽量不要熬夜，做到早睡早起，睡眠充足，多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，养成开朗的性格，避免过分激动和急躁。

警惕洗衣机

几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!定时用衣物除菌液清洗一下！

注意公共场所卫生

公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用娇妍的个人清洁护理产品，女性卫生护理湿巾很方便携带哦。