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导读: 乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。虽然食疗并不能代替药物的治疗作用,但是日常饮食不当也是很重要的因素。那么,如何来预防和治疗乳腺增生呢?平时,应养成良好的饮食习惯,保持营养搭配均衡,同时要多摄入对乳腺有保护作用的食物,并采用健康的烹饪方法……
富含维生素B6和维生素E的食物
这些食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等,能消除乳腺增生的隐患,促使乳腺增生康复。建议常吃些咸干花生、核桃炒肉丁、米糠玉米糊等。