6种补血蔬果 让女人从“黄脸婆”变为“红苹果”
导读: 看着别人白皙的人，再看看自己暗淡无光，甚至暗黄的脸色，你是不是也特别懊恼呢？其实这主要是因为你贫血，气血不足的缘故。那么，想要摆脱黄脸妹的命运，该如何补血呢？今天就来为你支招，如果简单养出红润苹果脸……
一、龙眼肉
民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷！
二、葡萄
历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行唷!
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