这些行为女人千万不能有 危害健康没商量

日常三大行为习惯 危害女性健康

有机食物就是最好的

我们都知道，有机食物价格更高，但问题是有些有机食物加工程序有很多，可能加进去不少添加剂。建议购买前要看清标签内容。食物不见得“有机”才健康，应该选购成分简单、低糖、低盐和加工程序少的食物。

此外，还有很多人运动过量也是生活中的坏习惯之一，有氧运动没必要每天必练30—45分钟，否则对关节的磨损很严重。

我们建议大家最好是每隔一天进行一次运动就好了哦。