女人也会肾虚！ 出现这些症状赶紧补肾吧

鸽子鸡肉汤：

鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。

羊肉粳米粥：

新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。但是肾虚的女性朋友们一定要注意以下食物应忌吃或少吃：凉性的食物如荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜和西瓜，还要戒酒戒烟等。改正不良的饮食习惯，每天保证至少8小时的睡眠时间，并且养成早睡早期的习惯。