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孕妇能吃红枣吗?这可是有讲究的

2016-02-16 13:31:41 来源: 人人健康网 标签:孕妇 

导读: 红枣营养丰富,维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。是很好的滋补营养品,具有补中益气等功效,但不是每个孕妇都适合吃红枣的,而且每天吃红枣的量也有讲究。……

6、急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮去掉,否则容易损伤胃黏膜。

7、枣味甘甜,会刺激胃酸分泌,所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。

8、枣的糖分较多,含糖量超过20%,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

9、生食红枣时,一定要将它消毒、洗净,否则红枣上可能会残留农药,对胎儿、孕妇产生不好的影响。

10、无论孕妇还是普通人,变质的红枣不能吃。红枣是一种容易变质、发酵的食品,尤其是生红枣,所以一定要注意选择和贮藏。