男性补肾壮阳 吃这六大食物效果好
导读: 男性肾气不足对健康十分不利，尤其是在性生活方面，男性万万不能肾亏啊。现实中很多男性不注重养肾，在家庭性生活方面心有余力不足，那么怎样补肾壮阳？要想重展雄风，男性可以多吃这六大食物，补肾壮阳的效果好……
4.山药：
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益 精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而者，均宜常食多食。
5.胡桃仁：
能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，肾虚者宜食之。
6.莲子：
性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚之人均宜食用，尤其是心肾不交，食之更佳。
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