男性脱发怎么办 七招摆脱脱发烦恼
导读: 男人到中年后，很容易会有脱发的烦恼，那么该做点什么来改善这一症状呢？其实只要注意饮食就能很好的改善脱发的困扰，接下来中华养生网就来说说脱发中哪些食物可以多吃，哪些食物不能吃……
多吃坚果类食物，坚果类食品富含锌，可以促进头发生长，豆类防脱发，坚果促进生长，配合在一起吃简直是完美搭档
多吃新鲜蔬菜水果，特别是西兰花，水蜜桃，芒果，木瓜，多补充头发所需营养。
最后不吃或者少吃油腻，辛辣食品。减少对头皮刺激。
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