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导读: 很多男性不是很注意保健,使得生活中的不良习惯让自己的生活质量降低。那么,哪些生活习惯影响男性性能力?补肾壮阳的食物有哪些呢?下面跟小编一起来看看吧。……
4、菠菜
菠菜含有叶酸,对性健康很有裨益。菠菜还富含镁,对扩张外阴部附近的血管很有帮助。其他绿色蔬菜,如卷心菜和甘蓝,也含有较多的叶酸,同样有类似效果。
5、大蒜
研究显示,大蒜释放的少量硫化氢可使包括阴茎动脉的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素,能够促进向阴茎供血。