如何使皮肤变白嫩 推荐4款美容养颜汤

第一款美容养颜汤：黑木耳红枣瘦肉汤

材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，煮熟后食用。

功效：此款汤能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的功效。

第二款美容养颜汤：红白果仁汤

材料：红枣20克，薏仁20克，白果15克(去壳除衣)，桂圆肉10克。

做法：

1.将红枣、薏仁、白果、桂圆肉一同放入锅内同煮40分钟。

2.之后再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时。

3.最后加入适量红糖或冰糖，即可食用。

功效：此款汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净，常吃能达到美容养颜的功效。怎样使皮肤变白变嫩 美容养颜汤的做法 美容养颜汤怎么做