亲爱的老师们 不得不知道8个养生常识
导读: 在一个行业工作时间长了，就会有职业病的问题。老师这个行业最常见的职业病就是慢性咽喉疾病、下肢静脉曲张、过敏性鼻炎等。小编今天整理了8个养生小妙招送给老师们，让老师这个职业又多了一层健康的保护膜……
NO.2 关键词：清肺
教室里无处不在的粉尘总会溜进老师肺部，附着在黏膜小气道及肺泡。
保健功效：清肺、润肺
保健食材：胡萝卜、木瓜、南瓜等食物中含有丰富的β—胡萝卜素，有预防尘肺病发生的作用；黑木耳和猪血有排尘的作用；多吃新鲜果蔬，尤其是菇类的食物，具有润肺作用。
健康贴士：常用盐水漱口保持口腔清洁。将粉笔头微湿书写板书，用湿布擦黑板，可减少粉笔灰尘。
