人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
养生人群男性女性儿童两性白领中老年
当前位置:首页 > 养生人群 > 两性 正文
导读: 对于不少女性来说,"啪啪啪"虽爽,但与之相伴的各种疼痛却常常令人生畏,又不好意思说出口,该怎么办?……
对于不少女性来说,"啪啪啪"虽爽,但与之相伴的各种疼痛却常常令人生畏,又不好意思说出口,该怎么办?
不如换个姿势吧,试试以下4种:
1、如果你骨盆疼痛,可以尝试:“狗爬”式
女性跪下,双手和双膝触地,双腿分开。男性搂住女性的阴沟、臀部或腰部,插入丁丁。
优势:美国纽约的理疗专家IsaHerrera称,"狗爬式"体位使女性的骨盆居中,获得较多自由,有效避免骶髂关节疼痛。