导读: “免疫力差”是很多都市人群的写照。虽然地球人都知道——运动使人体健。但是,总有不便运动的情形出现,难道就要这样放弃健康吗……
怎么搓揉?
大拇指:对应呼吸器官,改善咳嗽、风湿痛等。
食指:对应消化器官,改善肠炎、胃炎。
中指:对应耳朵,有效改善耳鸣。
无名指:刺激交感神经,提高免疫力。
小指:对应循环器官,心脏、肾脏等,对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。
用大拇指与食指,抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧,然后开始揉搓,一处约揉搓10秒钟。
可参照手指与身体对应表,有任何不适症状的人,最好揉搓20秒钟。
力道不够时,很难收到效果,最好用点力揉搓,觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1~2次,会更有效。
通常只要一个月左右,就能明显改善不适症状,效果好的人,甚至只要几天就会见效。在这阳光明媚的春天,有什么比不生病更重要的事情呢?大家赶紧试一试吧!