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选穴按摩是经络健身的一大绝招,那么,如何有针对性选穴?
经络健身之一
1、抗衰老穴位
涌泉穴(足底正中心凹处)
百会穴(头顶正中)
劳宫穴(手心)
以上3穴入心、脑、肾经,经常按摩有抗衰老作用。
2、增强食欲之穴:
足三里(膝下3寸)
合谷穴(手大指、次指之间)
三阴交(内踝上3寸)
胃气是正气的根本,增强胃气,可改善食欲。