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盘点晨跑的注意事项 晨跑前适量喝点水

2014-06-26 15:43:29 来源: 人人健康网 标签:锻炼 

导读: 晨跑有益身心,但随着城市化的不断蔓延,晨跑的人群逐渐的减少,城市的汽车尾气、绿色跑道的不断消失,仿佛只有一些老城区的人才会晨跑。不过即使如此还是阻挡不了喜欢晨跑锻炼的人群……


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