导读: 减肥除了运动,控制饮食外,其实还可以通过穴位按摩进行有效的瘦身哦!如果平时忙不赢,不妨花几分钟,按摩这10个穴位,会对你的瘦身进程大有帮助。究竟是哪10个瘦身穴位呢?一起来看看吧……
四、天枢穴
位置:肚脐两边左右各三指宽处。
按摩踊辽嚏囱此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松蹭熟煲酵赶走堆积在腹部的肉肉。
按摩方法: 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50 ~ 100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。
五、大横穴
位置:肚脐旁开4 寸处
按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。
按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。
六、风市穴
位置:位于人体的大腿外侧的中线上,直立垂手时,中指尖处。
按摩此穴,可排除大腿多余水分,使大腿变得苗条。
按摩方法:用拇指关节按压圈状按摩。