减肥其实很简单 8个方法让你拥有美腿翘臀
导读: 每个女人都希望自己有一个完美的身材，凹凸有致。但是往往是不如人愿，贪吃使我们原本苗条的身材变得臃肿，想要恢复到以前的苗条身材却变得好难呀！不过在这不用担心了，中华养生网教大家几招减肥秘方，供大家参考一下……
三、制定减肥计划
制定减肥目标(理想或标准的体重)。
四、写减肥日记
写减肥日记，制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
五、多喝水
每天要喝七八杯白开水，无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
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三、制定减肥计划
制定减肥目标(理想或标准的体重)。
四、写减肥日记
写减肥日记，制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
五、多喝水
每天要喝七八杯白开水，无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
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