全天然减肥军事食谱！这样吃一周只需三天减10磅

这样吃一周只需三天减10磅

这是一个全天然的减肥方式，不需要多花一分钱，食物的组合有助于燃烧脂肪，启动你的新陈代谢。按这样的食物搭配吃下去，一周三天就可以减掉10磅！而且，几乎每一个人都认为咖啡怎么可以出现在减肥清单里，没错，咖啡就在减肥清单里！

第一天

早餐食物组合：一杯黑咖啡或绿茶（不加奶，不加糖），一片全麦面包加两勺花生酱，半个西柚。

午餐食物组合：一杯黑咖啡或绿茶（不加奶，不加糖），一片全麦面包，罐装的吞拿鱼一半。

晚餐食物组合：一块肉（大小和扑克牌盒子差不多），四季豆一碗，香蕉半根，苹果一个，香草雪糕一个球。

PS：肉和四季豆不是生吃的！