备孕、怀孕时吃燕窝，生出的宝宝会白白嫩嫩？

孕妇适合吃燕窝吗?

大部分孕妇能吃，但非安胎佳品

燕窝性味平和，不燥不腻，不上火不寒凉，适合大部分人群食用，也包括大部分孕妇。尤其对于体质阴虚燥热、肝火过旺的孕妇，可适量服用燕窝。

提醒：孕妇可选择燕窝作为滋补品，但它非“大补”佳品，非必需品，效果也不确切。就算有疗效，也不是一两次服用就能达到效果，得长期服用才有一定效果。

有些孕妇借燕窝安胎，就有点盲目了。临床上未见有食用燕窝达到安胎作用的报道。建议孕妇应在保证牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等营养供应的前提下，再根据自身体质选择合适的进补品。