夏季宝宝胃口差是怎么回事 宝宝夏季应该怎么吃

夏季宝宝胃口差是怎么回事  宝宝夏季应该怎么吃

炎炎夏日，许多宝宝的胃口都差了很多，针对家长们非常关心的问题，下面看看专家的解答。

1、暑热伤脾胃，解暑忌寒凉

专家介绍，夏季天气炎热，暑热属于“热邪”，本来就会伤脾胃。所以，夏日里在饮食中适量吃一些解暑的食物，多喝一些汤水。但是，清热的同时要注意，不要饮食过于寒凉，清热的饮食不要过于频繁或吃的量过大。比如说，大家都知道绿豆有解暑、清热的效果，如果孩子白天在外面玩得比较久，晒了太阳，又出了大汗，回到家喝一碗绿豆糖水或绿豆粥都是很好的，但是没有必要天天都喝绿豆粥。

此外，家长要注意孩子饮食的温度，不要让孩子吃太冰的食物，特别是不要出了很多汗再吃冷的食物。刚吃的时候可能觉得立刻凉快了，也很爽，但对肠胃的刺激比较大，孩子容易出现肚子痛、腹泻等不适，久而久之，就容易伤脾胃。