如何提高宝宝的睡眠质量

　　睡眠对每个人来说都非常重要，尤其是婴幼儿，睡眠时间的长短与质量的好坏，决定人的身高、智力、免疫力、视力等影响人生关键因素的发育，甚至影响性格的形成。因此作为家长，需要细心关注宝宝睡眠，让宝宝有个香甜安稳的美觉。

　　虽然睡眠对婴幼儿的生长发育非常重要，然而目前绝大部分父母往往对宝宝的吃穿住行呵护备至，对于宝宝的睡眠却极少关注，存在很多认识上的误区。为纠正爸爸妈妈们对宝宝睡眠问题上的错误认识，由互力健康传媒承办的全国医院新闻宣传与健康教育项目(简称全国医院宣教项目)特邀请到了北京宣武医院儿科主任田莉莉医生为大家详细介绍儿童健康睡眠的重要性和如何培养儿童健康睡眠习惯，提高爸爸妈妈们对儿童健康睡眠的重视程度。

　　现在好多妈妈为了方便照顾孩子，会选择让孩子和自己一起睡，甚至喜欢搂着孩子睡。田医生提醒广大家长：这种看似方便照顾宝宝的睡眠方式，却会给宝宝健康带来很大的隐患。母婴同睡有很多坏处，比如空气不好，易发生意外;细菌感染，孩子易上火;互相影响，不易入睡等等。