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春节过年回家 收好这份健康秘笈

2018-02-05 15:03:27 来源: 人人健康网 标签:

导读: 春节是合家团聚的时候,但不可避免的“烦恼”也接踵而至,舟车劳顿、水土不服、暴饮暴食等问题不可避免。如何过一个快乐又健康的春节?在回家旅途和饮食上又要注意哪些问题?让中医专家为您把脉健康,献上一份春节健康秘笈……

春节是合家团聚的时候,但不可避免的“烦恼”也接踵而至,舟车劳顿、水土不服、暴饮暴食等问题不可避免。

如何过一个快乐又健康的春节?在回家旅途和饮食上又要注意哪些问题让中医专家为您把脉健康,献上一份春节健康秘笈。

出行秘笈

适时开窗通风随身备好药物

“长途旅行会使旅客的生活、饮食习惯发生临时改变,从而容易使消化系统出现不适。”名老中医表示:“春运过程中人多拥挤,路途漫长难耐,又休息不好,很容易引起人的心情烦躁不安,出现晕车、呕吐、水土不服等情况。”

专家秘笈:春节回家长时间乘车,应适时开窗,以保持车内空气新鲜。乘车乘机要经常变换坐姿,帮助血液回流,以防水肿。

节假日出行还应随身携带一些藿香正气类的中成药,一旦出现晕车晕船、水土不服、头晕感冒等症状时,立即服用,即可有效解决节日期间出现的健康问题。需要提醒的是,节日期间选用藿香正气类产品一定要选用不含酒精的,如太极集团生产的藿香正气液。

饮食秘笈