人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题
四季养生春季养生夏季养生秋季养生冬季养生节气养生
当前位置:首页 > 四季养生 > 春季养生 正文
导读: 春季是女性朋友调理身体、合理瘦身的好季节,而春季养生的重点是养肝护肝。那么养肝护肝吃什么呢?今天我们就一起来了解一下和春季养肝的有关饮食吧。……
1、柴胡粥
材料:柴胡10克,大米100克,白糖适量。
做法:将柴胡洗净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮沸一、二次即可。
功效:柴胡可算得上是护肝大将了。遇上护“胃”粳米,不仅能疏肝解郁,升举阳气,更是能补脾胃、养五脏、壮气力,提高身体的免疫功能。