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导读: 肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官。在人体的排毒中起着重要的作用,合理的营养搭配可以提升肝脏的排毒能力。肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝方法得当将一整年身体都健健康康……
5、梅花粥
【材料】白梅花5克、粳米80克。
【做法】先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可。每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者使用效果颇佳,健康者是用则精力倍增。