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番茄洗干净,从中间切开两半,然后切成一片片的,摆在盘中。
西兰花洗净,切成小朵
紫甘蓝,洗好切丝
锅中烧沸水,淋油,放盐把西兰花放进去焯熟
然后把西兰花摆了盘中
锅预热,放入油,油温热后放入紫甘蓝大火快速翻炒,再加入几滴醋,然后加入盐炒均匀,即可盛出