火腿切成丁。
黄椒切成丁。
红椒切成丁。
西芹切成片。
洋葱切成条。
麻油、蜂蜜、泰式甜辣酱、耗油依次放入小碗中。
调料搅拌均匀。
煮好的米饭、黄椒丁、红椒丁、火腿丁依次放入碗中。
米饭搅拌均匀。
拌好的米饭填入鱿鱼筒中。
鱿鱼圈用牙签封口。
烤盘上放入锡箔纸,上面刷上一层薄薄的油。
烤盘上面加入洋葱、西芹。
加入鱿鱼圈在烤盘上面,上面刷上调料酱。
烤盘放入烤箱中上下火200度烤制30分钟。
鱿鱼圈切成块。
切好的鱿鱼圈上刷上一层酱料,装盘即可。