记住我们(ctrl+D)!

人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题

当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 丝瓜扁尖炒毛豆

丝瓜扁尖炒毛豆

丝瓜扁尖炒毛豆 所需材料

    丝瓜扁尖炒毛豆做法步骤详解

    【丝瓜扁尖炒毛豆】撕1

    将扁尖撕成长条。

    【丝瓜扁尖炒毛豆】泡2

    放入温水中泡发15分钟,中间换几次水,洗去咸味,随后捞出沥干。

    【丝瓜扁尖炒毛豆】切丁3 切丁

    扁尖切丁备用。

    【丝瓜扁尖炒毛豆】刨4

    丝瓜刨去外皮。

    【丝瓜扁尖炒毛豆】切滚刀块5 切滚刀块

    丝瓜切滚刀块。

    【丝瓜扁尖炒毛豆】倒油6 倒油

    炒锅倒适量的油。开大火,烧至微微冒泡。

    【丝瓜扁尖炒毛豆】翻炒毛豆粒7 翻炒毛豆粒

    放毛豆粒翻炒一两分钟,炒至颜色翠绿,表皮起皱。

    【丝瓜扁尖炒毛豆】加入丝瓜8 加入丝瓜

    加入丝瓜翻炒。

    【丝瓜扁尖炒毛豆】放扁尖9 放扁尖

    撒一点点盐调味,接着放扁尖继续翻炒。

    【丝瓜扁尖炒毛豆】加清水10 加清水

    加清水,白糖,一直煮至沸腾,保存大火。

    【丝瓜扁尖炒毛豆】淋芝麻油11 淋芝麻油

    等汁水收的差不多的时候,淋点芝麻油提香,这道菜就完成了。

    【丝瓜扁尖炒毛豆】成品图12 成品图

    成品图。

    相关文章推荐