导读: 想要延迟衰老,其实可以常常按摩来达到。人体本身就很神奇,人体的经脉更是如此,想要减缓衰老就要保证经脉的年轻,要想经脉年轻我们可以运用按摩的方法来达到,那么我们按摩哪里呢?接下来为您详细介绍……
关元穴
关元穴-----脚底到头顶的0.618处位关元穴,在肚脐下四横指处。小肠之气的结聚此穴并经此穴输转至皮部,是养生吐纳吸气凝神的地方。
按摩法:用手轻轻的压住它,从顺时针方向慢慢的揉,可以调节内分泌,改善长斑,长痘痘的情况。
颤中穴
颤中穴----在人体的中间部分,躯干0.618处为颤中穴。颤中穴是心包经气聚集之处,有事任脉,足太阴,足少阴,手太阳,手少阳经的交会穴,能理气活血通络,止咳平喘。
按摩法:四指并拢,然后用指头肚儿轻轻的做顺时针的环形揉动或者从上到下按摩,千万别从下向上推。