十种按摩方法去秋燥 拍手心窝揉搓耳朵

　　4、按摩牙龈

　　用舌尖反复卷摩牙龈内外，直至满口生津，并将津液咽下。

　　5、揉搓耳朵

　　手握空拳，用拇指和食指夹住整个耳廓，用力搓擦，搓至发热。

　　6、轻拍胸部

　　手掌微屈，手指自然并拢，轻轻拍击胸部，双手交替进行。

　　7、按揉足三里穴

　　用拇指着力，按揉两侧足三里穴各100次，以有酸胀感为佳。