上班族饮食养生 这七大水果必吃
导读: 对于每天面对电脑的上班族来说，时间久了，眼睛容易疲劳，视力下降，人体疲倦。想要有个好的状态上班，饮食方面可以着重下手。这七大水果对于上班族来说是必吃的养生果，一起来看看……
软柿子抗疲劳
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。
橙子排废气
橙子可以帮助经常吸入废气的机体排出体内的废气。
菠萝改善血液循环
菠萝有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
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