怎样抗辐射最有效？多喝茶、多补水

怎样抗辐射最有效？多喝茶、多补水

上班族每天要面对的第一大问题就是辐射，众所周知，长期被辐射很容易引发皮肤问题。那到底如何才能抗辐射呢？

1.利用加湿器

加湿器放入纯净水，还可以倒入玫瑰水，保湿镇静。这是保持周围环境湿度的措施，再次保湿。另外要保持室内通风，空气流动。

2.多喝绿茶、菊花茶

绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂。枸杞、菊花、红枣一起泡茶美容防辐射，还能够明目，提高免疫力。还要多喝牛奶。