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导读: 其实,我们生活中很多药膳就能帮我们解决一些身体的困扰。那么喝什么药膳粥养生呢?……
其实,我们生活中很多药膳就能帮我们解决一些身体的困扰。那么喝什么药膳粥养生呢?
一、牛奶粥
做法:鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。
功效:可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。